El aceite de coco, uno de esos aceites que está muy de moda gracias a sus múltiples usos, se ha convertido en un producto "imprescindible" entre los amantes de la alimentación consciente y la salud natural, algo especialmente destacable dada la gran cantidad de grasas saturadas que contiene. Por esta razón, hemos querido examinar más de cerca lo que hace que el aceite de coco sea tan especial. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Por qué es bueno para el cuidado de nuestra piel y nuestro cabello?
El aceite de coco es uno de los pocos aceites vegetales con casi un 90% de ácidos grasos saturados en su composición. Sin embargo, no se trata de las dañinas grasas saturadas que se encuentran en el queso o la carne, sino que el aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media que son extremadamente beneficiosos para nuestra salud.
Beneficios del aceite de coco para el cuerpo y la salud en general
Si huyes del aceite de coco pensando que es demasiado graso, no te prives de este alimento porque en realidad te perderás sus beneficios. Este tipo de grasa pasa directamente del intestino al hígado, favoreciendo la cetosis (quema de grasas), impulsando el metabolismo y aumentando la sensación de saciedad. Los cuerpos cetónicos que produce también son un combustible preferido para el cerebro y previenen las enfermedades neurodegenerativas.
Beneficios del aceite de coco para la piel y para el cabello
Pero el aceite de coco no sólo es útil como parte de la dieta, también es un gran cosmético natural, al igual que otros alimentos con propiedades antienvejecimiento que frenan el envejecimiento de nuestra piel, o los que ayudan en el cuidado de nuestro cabello ya que lo hidratan y protegen. La vitamina E que contiene es un potente antioxidante que previene el envejecimiento prematuro de la piel, mientras que las proteínas que contiene reparan los tejidos y contribuyen a la salud celular.
De hecho, se recomienda utilizarla como crema de noche para despertarse con una cara bonita, ya que restaura la piel y le da un brillo espectacular. Puede utilizarse como cualquier otro tipo de aceite o crema facial o corporal. Y por sus propiedades antibióticas, es un buen remedio para prevenir el acné, las infecciones y los problemas de la piel.
En cuanto al cabello, tiene un efecto restaurador y revitalizante, ya que lo protege y nutre en profundidad. Puede utilizarse para tratar la sequedad del cuero cabelludo o del cabello. Aplícalo y déjalo actuar toda la noche; incluso puedes utilizar una gota en las palmas de las manos después de lavarte para evitar el encrespamiento del cabello.
